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<title>菜月のボクシング日記</title> 
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<modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
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<tagline><![CDATA[健康のため？　ダイエットのため？　いえいえボクシングが好きなのです。]]></tagline> 
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<title>ロンドンオリンピック予選</title> 
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2012-05-15 23:38:15+09:00</issued> 
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  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2012-05-15">
<![CDATA[
ロンドンオリンピックへの日本の女子ボクサーたちの戦いが終わりました。<br />
<br />
ライトフライ級の和田さん。高校生なのに初戦に勝てたのはすごい。それも、世界ランキング１０位の相手だったとか。２戦目は世界ランキング２位相手に負け。今後が楽しみな選手です＾＾<br />
<br />
フライ級の箕輪さん。初戦は圧勝だったけど、二戦目で負け。相手は、ピン級で最強と言われていた人だとか。日本で一番選手層の厚いフライ級で、「新本さんが代表になるだろう」という予想をくつがえして勝ち、アジア大会で銅メダルをとって、世界選手権の代表になった。ある意味、一番可能性があると思っていたから残念。<br />
<br />
バンタム級の藤野さん。初戦で負け。詳しい試合内容がわからないけど、まだ若いので、次を目指して頑張ってほしい。<br />
<br />
フェザー級の好川さん。二戦目で負け。相手は世界ランキング３位だとか。彼女の試合も、詳しい試合内容の情報がないなあ。オリンピック階級ではないだけに、もう少し上にいけるチャンスがあるかと期待していたけど、残念。<br />
<br />
ライト級の釘宮さん。二戦目で負け。小学生からボクシングをはじめて、いまや国内敵なし。でも、ミドル級ほどではないにしても、選手層はかなり薄い。フライ級くらい切磋琢磨するライバルがいれば、もっと強くなっているのではないかなあと思う。<br />
<br />
ミドル級の山崎さん。初戦に勝てたのは、正直言って「すごい」と思います。ものすごく頑張ったんだなと思いました。もちろんオリンピックを目指すアスリートなのですから、頑張るのは当然なのですが、それでも、彼女の周りには、いつもマスコミがいましたから、平常心を保つのは、本当に大変だったと思います。<br />
<br />
彼女は、他の階級の代表のように、高校生や大学生年代からボクシングに取り組んでいたのではなく、ドラマで女子ボクサー役をやったのがきっかけです（それ以前からボクシングジムには通っていたみたいですが）。あのドラマでのボクシングの動きは「趣味でちょっとボクシングをやっています」というレベルだった。<br />
<br />
ドラマの放送が、２００８年６月とあるから、あれからたったの４年！　たったの４年で世界選手権に出て一勝してしまったのだ！　<br />
<br />
山崎さんの試合の様子は、テレビやｙｏｕｔｕｂｅで見る機会も多かった。だから、彼女が、もともと運動能力が高いとか、ボクシングのセンスに恵まれた選手ではないのは、すごくよくわかりました（失礼な言い方かもしれないけれど、自分もそうなので…）。そして、だいぶえらそうかもしれないけれど、かつて自分がぶつかったのと、同じ壁にぶつかっているのが、動画を見ていて、手に取るようにわかりました（私のほうがうまいといいたいわけではありません。上達するのに必要なことではあるのですが、それができたから「強い」とか「うまい」わけではないのがボクシングの難しいところであり、おもしろいところです＾＾）。<br />
<br />
「ガードが下がる癖が治らない」と何度も何度も、書かれたり言われたりしていましたが、「ガードを上げっぱなしにして攻撃する」ことがどれほど大変なことか。女子のプロでも言われているし、男子のプロの試合を見ていても、上げ切れていない選手はいくらでもいます。そして、その手が下がっていなければ負けていなかったのに…と思うこともしばしば。<br />
<br />
とにかく、パンチを打とうと思った瞬間、腕は下がっているのです。パンチを打って戻したときには、もう下がっているのです。ずっと集中して意識していないとずっと上げておけない。「意識していない」＝「腕が下がっている」となるくらい、上げるのは難しいのです。<br />
<br />
そして「相手のパンチをもらいすぎる」点。私は長いこと、自分が攻撃するときに相手の動きが見えていませんでした。もちろん、パンチを当てようとしているのですから、相手の姿は見えていますが、『自分が攻撃することに神経の大部分を使ってしまって、相手がどう動いているのか見るための神経は残っていなかった』のです。見えていなければ、よけたり防御したりすることもできないし、イメージできないので、よけるなどの練習をすることもできませんでした。<br />
<br />
私が見えるようになってきたのは、ここ１～２年のことです。見えるようになってきたから、ウエービングやスエーバックとかがちょっとは使えるようになってきたのです。見えるからこそ、相手のパンチをくぐったりすることもできるようになったのです（でも、見えるようになったらなったで、相手のパンチを見てしまって、自分の手数が減ってしまうわ、後手に回るわで、しばらく自分が下手になったように感じて凹んだのですが…）。<br />
<br />
山崎さんが、今回の世界選手権で、見える領域にまでいけたのかどうかはわかりません。でも、見える領域にまで行ってほしいなあと思います。見えるようになると、リングの中で見える世界がガラッと変わるからです。それはもう、「目隠しをとった」かのような変化です。<br />
<br />
初めから相手の動きが見える状態で、相手のパンチをよけることを意識する男性のボクサーと違って、女子は「相手が見えるようになる」までだけでも、相当時間を費やす選手が多いのです。<br />
<br />
年齢的な制限のため、山崎さんのオリンピック挑戦は今回が最初で最後です（アマチュアは３５歳になったら公式戦に出られません）。でも、まだ３５歳まで２年近くあるはず。せっかくここまで頑張ってきたのですから、可能ならば、あと２年。頑張ってほしいなあって思います。<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
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<title>世界女子選手権の代表</title> 
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2012-03-29 15:37:43+09:00</issued> 
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  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2012-03-29">
<![CDATA[
世界女子選手権の代表が<a href="http://blog-imgs-26.fc2.com/j/a/b/jabf0/201203272304365ff.jpg" target="_blank">発表</a>された。<br />
<br />
バンタム級の代表の藤野さんとは、合同練習会で、何度もスパーリングをさせてもらいました（<a href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2010-10-10" target="_blank">2010年</a><a href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2009-10-11" target="_blank">2009年10月</a><a href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2009-07-11" target="_blank">2009年７月</a>）。当時彼女は高校生だったけど（今は大学生）、１度も勝てなかったなあ＾＾；　最後に対戦したときは、私もそれまでよりは「強くなった」時期だったので、「もしかして？」って思ったけど、当然彼女も以前よりレベルアップしていたので、負けてしまいました。でも、彼女も私のことを「強くなった」と評価してくれていたみたいでした＾＾　<br />
<br />
フェザー級の好川菜々選手は、いつもテレビ取材のクルーが撮影している有名選手でした。残念ながら1度も対戦させていただく機会には恵まれませんでしたが、うまくて強くて、「いつかうまくなれたら一度は対戦させてもらいたい」と思っていたあこがれの選手でした。<br />
<br />
ライト級の釘宮選手とは練習試合で、２回対戦させてもらいました。一度目はなんと40秒ほどで負けてしまいました（<a href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2008-10-13" target="_blank">２００８年１０月</a>）。初めてリング上で「もう試合をやめたい」と思ったほどでした。でも、二度目（<a href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2009-10-11" target="_blank">2009年</a>）<br />
は４R全部戦えました＾＾　体の動きという点だけで言えば、このときが一番動けていた時期だったように思います（でも、ガードは今のほうが断然できていますけど＾＾）。　<br />
<br />
そういえば、<a href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2009-04-26" target="_blank">2009年４月</a>の合同練習会で<a href="http://tamanyan.net/" target="_blank">対戦した方</a>は、いまやタイでプロボクサーになっているなあ。<br />
<br />
こうやって見ていると、本当に悔しさが出てきます。若いっていいなあって思います。わたしがボクシングを始めた年齢が、せめてあと１０年若かったら、きっと、この方々と真剣勝負ができただろうと思うからです。「自分が勝てた」とは、さすがに思えませんけど、毎日練習して、真剣に取り組んでいたならば、どこまで強くなれただろう？って思うのです。<br />
<br />
以前は、年に数回あった合同練習会が、今は年に一度あるかないかになってしまいました。今年あるかどうかもわかりません。その合同練習会で、公式戦に出ている選手の方々と練習試合をさせてもらえるのが最大のモチベーションでした。<br />
<br />
ボクシングを始めて丸７年がたちました。<a href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2005-04-25" target="_blank">ボクシングを始めたときは</a>、こんなに長く、こんなに真剣にするようになるとは、思っていませんでした。<br />
<br />
「公式戦に出られない」ということをのぞけば、ホントにボクシングをやり始めてよかったな＾＾って思います。<br />
<br />
こんな思い出話を書いていたら、もうボクシングをやめるみたいですが、趣味としてのボクシングは、まだ続けますよ～～～～＾＾<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>新しいトレーナーさん＾＾</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2012-03-22" />
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2012-03-22 21:05:32+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.51743446</id> 
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  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2012-03-22">
<![CDATA[
ジムに新しいトレーナーさんが来られました＾＾<br />
アマチュアでなが～～～～く戦ってこられた方ですが、今後、プロに挑戦されるそうです。そのウワサは聞いていて知っていたのですが、まさかトレーナーさんになられるとは＾＾　<br />
<br />
この方は、最初に私が試合に出たときから印象に残っています。だって…。体重が当日の朝の時点で１ｋｇオーバーとかで、走ってきたとか、縄跳びしたとか、話されているもので…。前日の夜には、リミットまで落ちていないと落ち着かなかった私には、びっくりするくらい強心臓に見えましたから＾＾；<br />
<br />
そして、さっそくマススパーをしていただきました＾＾　<br />
動きが早いし、フェイントがいっぱい入るし、うかつにジャブを出すと必ず、カウンターが返ってくるし、、、で、めっちゃ楽しかったです＾＾<br />
<br />
私が練習に行くときは、ほとんどいてくれるみたいなので、これからいっぱいマスしてもらえそうで楽しみです＾＾<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
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<entry>
<title>名古屋ウイメンズマラソンの結果</title> 
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2012-03-14 17:01:53+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.51309318</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2012-03-14">
<![CDATA[
名古屋ウイメンズマラソンに参加してきました。<br />
<br />
結果は、４時間３６分３９秒。スタートロスを省いた実質のタイムは、４時間30分05秒でした！<br />
４時間半切りは、ひとつの大きな目標だったので、結果を見て「え～～～～～！」でした　<br />
<br />
あと５秒くらいなら、本当に「なんとでも」なったのですが、途中で走りながら、おおざっぱにした計算では、１～２分届かないと思っていたので＾＾；；；；　<br />
<br />
今回は「最初から最後まで８割くらいの力で走り続けられた」マラソンでした。今までは、前半９割以上の力で走ってしまい、３０キロまでに力を使い果たして、最後の１２キロは「走っているのもやっと」というヘロヘロで、とても苦しくて、つらい状態になってしまいました。<br />
<br />
それが、今回は、その「つらい」状態にならなかったので、大満足です＾＾<br />
<br />
でも、８割の力といっても、あとからわかることで、走っている途中は「これで大丈夫か？」って、常に心配しています。「まだ大丈夫」「まだ走れる」と、自分の状態を確かめながら走ります。最後まで余力を残して走れてやっと「よかった８割の力だったんだ」って思いました。<br />
<br />
ある意味、もっと頑張れた余地はあります。でも、そのサジ加減はトップ選手でも難しいのですから、私のような楽しんで走るランナーは、「力があまった」くらいでちょうどいいのだと思います。<br />
<br />
それに、「力があまった」ということは、フル以上のウルトラマラソン（６０kmとか１００kmとか）を走ってみたいと思っている私にとっては、とっても大きな自信になりましたし＾＾<br />
<br />
これで、冬場、頑張って走ってきた目標の大会が終わりました。マラソンシーズンも基本的に終わりです。これからはトレイルのシーズン。５月には山の中を走るトレイルレースに出る予定です。<br />
<br />
ボクシングのほうは、試合に出れることがあるのかどうか、まったく未定です。でも、まだ練習は続ける予定です。<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>名古屋ウイメンズマラソン</title> 
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2012-03-06 22:19:53+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.50695943</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2012-03-06">
<![CDATA[
最近は更新が滞っておりまして、すみません。<br />
このブログだけでなく、ツイッター等を含め、ネットに何かを書き込む頻度が、以前に比べて減ってきてしまってします。より忙しくなってしまっているのかもしれませんが。<br />
<br />
ジム練習では、若い元気なお姉さんのパワフルなパンチを必死でよけたりガードしたりしています^^　この間、うっかり（？）一発もらってしまって、アマの試合だったらカウントだったなあと反省…。ガードの意識を緩めたらダメですね…。<br />
<br />
そして、この冬は、今までの冬に比べたら、本当に頑張って走りました。それもこれも、週末の名古屋ウイメンズマラソンを走るためです＾＾　練習しただけに、今までよりも緊張しています＾＾；；；；　４時間半切りを目標に頑張ります^^<br />
<br />
思いのほか、トップ選手がたくさん出場されるし、オリンピックはかかっているしで、折り返しで一度はすれ違える（うまく行けば２度）ので、とっても楽しみにしています。<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
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<title>左ボディー</title> 
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2012-02-04 22:05:22+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.49476688</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2012-02-04">
<![CDATA[
今日は、久々に古巣のジムへ^^<br />
<br />
ここのところ、ずっと「前によける」ことを意識していました。相手のパンチを、自分が下がって後ろによけていると、確かにパンチはもらわないのですが、その分、自分のパンチも届かないわけで…。だから、相手のパンチをよけながら、相手に近づくというのを練習していたわけです。<br />
<br />
それには、パンチを当てないマススパーから練習するのが一番！　で、ずっと、相手の右ストレートの左側に入ろうと思って練習していました。これが、なかなか入れない。タイミングやら恐怖心やら、踏み込みが足りないとか、いろいろあるのでしょうが…。<br />
<br />
ところが、今日、二人目の人と当てないマスをしているときに、相手のまん前から相手の伸ばした右手の下をくぐって、左ボディが『初めて』打てたのです。<br />
<br />
わ～～～い:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: <br />
<br />
左側に入らなくても、くぐっても良かったんだと自分で思いつつ、初めて左ボディが打てて、とっても嬉しかったです^^<br />
<br />
それで、３人目は少し背の高い方と当てないマス。そのときにも、一発だけ左ボディが打てました＾＾　しかし、「勝手に体が動いて自然に打てた」という感じで、ねらったらできませんでした…。まあ、そんなものなのでしょう^^;<br />
<br />
相手の方が、くぐられた瞬間「体を軸にして９０度に曲がった私の左手が、ブンっと回転しているのが、上からすごくよく見えた」って言ってくれました。<br />
<br />
うれしい^^<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
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<title>走り込みの効果</title> 
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2012-01-11 16:25:56+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.48570549</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2012-01-11">
<![CDATA[
今ごろですが、あけましておめでとうございます。<br />
今年もどうぞよろしくお願いいたします。<br />
<br />
正直なところ、昨年は、ホントにパッとしない１年でした。<br />
「歯車が合わない」と言えばいいのか…。<br />
<br />
自分の思うように体が動いてくれない。あれこれ試しながら努力しているのに、それがスパーであらわれてくれない。「体力の限界」で、ボクシングの上達は『もう無理？」とまで思うくらいでした。<br />
<br />
だから、1年間、悩みに悩んで、本気で取り組む趣味を、ボクシングからランニングにシフトしました。そのために、捻挫から復活するためのリハビリも、すごく慎重にウォーキングから始めました。そして、時間を見つけては、わずかな距離でも頑張って走ったのです。<br />
<br />
その効果は、すごかった。<br />
昨日、正月明けで、久々に軽く当てるスパーをしたのですが、自分の意識と実際に動く体との『ズレ』が、びっくりするほど少なかった。<br />
<br />
まだ、捻挫から６週間弱で、やっと固定の装具をはずして走ってみたところ…、という回復途上の足で、それだけ動けたわけです。<br />
<br />
思い出してみれば、昨年はいろいろあって、月に30～50km程度しか走れていませんでした。それ以前は、70～<br />
100kmくらい走っていたのです。この30～50kmの差が、これほど大きいとは思いませんでした。<br />
<br />
それでも、昨年末の決意は変えず、基本はランニングを頑張ろうと思います。でも、ボクシングも「試合にはもう出ない」と決めることはせず、もし自分が出られる試合があったならば、その時々の体調や条件で考えていこうと思います。<br />
<br />
おそらく、ランニングを頑張っていたほうが、ボクシングがうまくなれると思うからです。そして、こういった「走り込み」といったコンディションしだいで、自分の動きが変化する領域にたどり着いているのだなと思うと、それはそれで嬉しくなりました。<br />
<br />
当面の目標は、名古屋ウイメンズマラソンです＾＾<br />
<br />
目標は、後半ペースアップすること。<br />
今までに出たフルマラソンでは、前半、調子にのって飛ばして、後半「走るのがやっと」という感じでペースダウン（下手すると歩いてしまう）するというのをくり返しているので、今回は、前半、我慢して飛ばさずに走って、後半、少しでもペースアップしたいなあと思います。それで、４時間半を少しでも切れれば上等です＾＾<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>すっごく久しぶりにきたちゃんと軽く当てるスパー</title> 
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2011-12-21 20:41:52+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.47803246</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-12-21">
<![CDATA[
ものすっごく久しぶりに、<a href="http://ameblo.jp/hunkotusaishinkitachan/" target="_blank">きたちゃん</a>と軽く当てるスパーをしました。少なくとも１年ぶり。もしかすると１年半とか２年ぶりくらいかも！<br />
<br />
なんだか、とっても、とっても、と～～～～～っても、楽しかったです^^<br />
きたちゃんの左右のフックは健在でした＾＾　何発かボディにいいのをもらってしまって、その中の一発は「やせ我慢」が必要なほどでした。<br />
<br />
私は、まだ、足を使うには不安があるので、ガードを固めて距離をつめますが、自分が攻撃をするとパンチをもらってしまいます…。ボクシングの基本は「ジャブから」なのですが、そのジャブの威力があまりに弱いので、「ジャブから」打つと、いっぱいパンチをもらってしまいます。だから、今は「ガードから」というのを試しています。「ガードしたら打ち返す」というのを…。でも、改善したいところ山盛りの戦法だなあ<br />
<br />
本当は、いろいろできるようになって、相手に合わせて戦法を変えたり、戦っている途中で変えたりってのが、できるといいのかもです。<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>ジム練習再開</title> 
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2011-12-14 21:58:33+09:00</issued> 
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<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-12-14">
<![CDATA[
捻挫から２週間。<br />
最初の1週間は、仕事もお休みさせていただいて、ほとんどの時間を「寝て」すごして、安静を心がけました。そして、腫れも引き、圧痛以外は痛みも消え、『軽くにしてくださいね』と念押しされながらも、とりあえず「装具をつけて固定していれば軽い運動がOK」になった２週目は、時間がとれたときに、1時間ほどウォーキングしてすごしました。<br />
<br />
それで、今日は、久々にジムに行きました。<br />
恐る恐る動きました。まだ、細かいステップは踏んでいませんが、思ったよりは違和感なく動けました^^<br />
<br />
「走る」のは、まだ再開していません。２年前の捻挫のときには、けっこう大胆に動きを再開していきましたが、今回は、知識も増えたし、ちゃんと治したいのもあって、慎重になっています。<br />
<br />
体力も落ちているだろうし、少しずつ動いていこうと思っています^^<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>右足首捻挫</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-12-03" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=29501/entry_id=47097892" title="右足首捻挫" />
  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2011-12-03 20:07:03+09:00</issued> 
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  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-12-03">
<![CDATA[
先日、肋骨を痛めたところなのに、今度は右足首を捻挫してしまった…。何年か前にケガをしたときも、そうだったのだけど、ケガするときって、続くのよなあ<br />
<br />
今回は、ボクシングではなく、山の中を走っていて、足をグネリました。グネッた瞬間、（これ以上体重をかけたらやばいので）とっさにこけたのですが、間に合わなかったようです。でも、あそこでこけてなければ、骨折していたかもですが…。<br />
<br />
山の中を走っていたのは、私の趣味のひとつであるトレイルランニングを楽しむためでした。私の感覚では、平地を走るのは「頑張って走る」なのですが、山道を走るのは「楽しんで走る」なんです。山道って、デコボコだし、石がゴロゴロ転がっているし、木の根っこもボコボコ出ているし、斜度は変化するしで、一瞬たりとも気が抜けないのがいいのです。必死で、自分の体勢が崩れないように維持するのが楽しいというか、重力をうまく使って、労力をあまり使わずに早く走れるのが楽しいというか＾＾<br />
<br />
でも、一歩間違えれば、ケガや危険と隣り合わせでもあります<br />
<br />
そのあたりは、ボクシングと共通するところがあるのかもです。<br />
<br />
その日に登った山は、最高でも標高４００ｍくらいの低い山だったので、大丈夫でしたけど、１０００m以上の大きな山では、「自分で歩けない」＝「遭難」となってしまうし、状況によっては命にかかわってしまうので、もっと山のことを勉強して、もっと準備もきちんとして、慎重に行動しないといけないなあと痛感しました。<br />
<br />
とりあえず、１週間（場合によっては２週間）はおとなしくしています。<a name="more"></a>
]]> 
</content>
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<entry>
<title>肋骨は軽症だったみたい＾＾</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-11-23" />
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  <modified>2012-05-16T14:26:48Z</modified> 
  <issued>2011-11-23 20:57:11+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.46796524</id> 
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  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-11-23">
<![CDATA[
肋骨の痛みは、くしゃみや咳だけでなく、鼻をかんでも痛いくらいだったので、ちょっと不安になって痛めて２日後の土曜日に整形外科に行きました。レントゲンの結果、明確に折れているところはなし＾＾　それでほっとしていたら、「でも、骨がずれずに折れている可能性もあるので、２～３週間は、おとなしくしていてください。痛みが強くなったら、必ず再受診してください」と釘をさされました。<br />
<br />
でも、受傷後５日目の昨日。痛みが「ほとんど感じない」くらいになくなりました＾＾　サンドバックを打っても、どこも痛くありません＾＾　くしゃみしても大丈夫＾＾　想像以上に「軽症」だったんだなあと嬉しくなりました＾＾<br />
<br />
だからといって、スパー再開は早すぎると思うので、もうちょっとおとなしくしていますが＾＾；；；；；<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>久々に肋骨をいためた…</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-11-17" />
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  <modified>2012-05-16T14:26:49Z</modified> 
  <issued>2011-11-17 16:58:21+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.46612986</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-11-17">
<![CDATA[
今日は、トレーナーさんとマススパーをしました。そして、久々にもらってしまいました、肋骨にパンチを！　そして、痛みが＾＾；；；；；　<br />
<br />
といっても、確かに息をすれば痛いけど、くしゃみしても痛いけど、でも、顔をしかめないですむ程度です。前にも何度か経験があるので、折れたとかヒビが入ったとかではなさそうです。<br />
<br />
トレーナーさんの名誉のためにも言っておきますが、どうも私は肋骨が弱いようです。４～５年前に何度か痛めたときも、女性に軽く打たれただけで！ってときもあったくらいです。<br />
<br />
今日は肝臓を打たれて、衝撃は小さいのに効きました…。そのときに肋骨にもあたって「ピキッ」だか「パキッ」だかの感触があって、ああ、やっちゃったなあと感じたのでした。<br />
<br />
足の幅は、今日はなかなかしっくりこなかったです。それでも、スパーやミット中に、前足に加重できなくて「体が浮いている」という感覚があって、なんとか加重しようとしている自分がいたので、今までとは重心が変わってきているのを感じています。<a name="more"></a>
]]> 
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<entry>
<title>シャドーのときの相手のイメージ</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-11-16" />
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  <modified>2012-05-16T14:26:49Z</modified> 
  <issued>2011-11-16 22:19:25+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.46589850</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-11-16">
<![CDATA[
モロモロの諸事情で、２週間も練習を休んでしまった！　こんなことはボクシングをやりはじめてから、初めてのことだ。<br />
<br />
でも、あいだに走ったりはしていたので、思ったよりは体は動いた。そして、前回のブログに書いたフォームの両足の幅。意外にも、今までよりも３分の２くらい狭くすることができた。しかも、そのフォームだと前足加重ができるのだ！<br />
<br />
まだまだ、不安定で、油断するとすぐに広くなってしまうけど、意識していれば狭いまま動けることがわかっただけでも収穫だった＾＾<br />
<br />
という感じで、足ばっかり意識して練習していたら、「頭を振ることを忘れてる！」という指摘が飛んできた。促されて、ジャブを出して止めた状態の人を相手に、シャドーをしてみる。すると、今までいかに、自分のシャドーやサンドバックをたたいているときに、相手のパンチを無視して練習していたかがわかった。<br />
<br />
シャドーというのは、実はちゃんとやろうと思うとかなり難しい。だって影だもん。誰もいないところで、相手が自分に攻撃してくるのをイメージして練習するのが本当。だけど、相手がパンチを打つのをイメージするのは難しかった。だけど、ジャブを出した状態で止まっている姿ならイメージできた＾＾　どうせ、ジャブをいっぱい出してくる人が相手なら、ずっと目の前に相手のジャブがあるんだから同じこと＾＾　<br />
<br />
ということで、シャドーがワンランクアップしました＾＾<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
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<title>加重する足</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-11-01" />
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  <modified>2012-05-16T14:26:49Z</modified> 
  <issued>2011-11-01 20:57:16+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.46065337</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-11-01">
<![CDATA[
この間、一番目からウロコだったのは、私のフォームは両足の幅が広すぎるってこと。広いから右ストレートを打つときに、右足首が回転しない。つまりはストレートが伸びない。その幅を半分にするだけで、ストレートが拳二個分くらい伸びる。そして、足首が回転する余裕もできる。<br />
<br />
しかし、フォームって、修正するのは、とっても大変。<br />
<br />
幅を半分にするって言ったって、どこまで狭くするのか、模索が必要だ。今日だいぶ、いろいろやってみたのだけど、どの位置もしっくりこない。しっくり来なければ、あっという間に元の位置に戻ってしまう。<br />
<br />
また、今まで、一生懸命「前足加重」になるように練習してきた。それこそ必死で！　でも、どうしても後ろ足加重になってしまう。後ろ足に加重していながらにして、後ろ足を蹴ったり、足首を回転させたりって、よく考えたら、かなり無理なことをさせているみたい、、、だ。<br />
<br />
で、ふと普段の自分の重心を気にしてみた。すると、止まっているときは常に右足に体重が乗っている！　だから、どんなに頑張っても、前足（左足）加重ができなかったのだ。<br />
<br />
日常生活から、左足に加重するように意識してみようか。そうすると、今まで意識するだけではどうにもならなかったモロモロのことが、一気に解決するかもしれない。でも、そう簡単に加重する足を変えることはできないだろうから、時間はかかるだろうけど。<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>スパーリング大会</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-10-30" />
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  <modified>2012-05-16T14:26:49Z</modified> 
  <issued>2011-10-30 21:19:08+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.45970179</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-10-30">
<![CDATA[
今日は、電車で1時間ほどかけて、スパーリング大会に参加してきました。集合の10分前に会場に着くはずが、乗り換え駅で「予定より早い電車でおかしいな？」と思った電車が特急で、再度の乗り換えのために下りる駅をはるかに超えて、通過してしまいました＾＾；；；；；；　そのため、集合時間より２分ほど遅刻。もちろん、集合時間にお電話はさせていただきましたが、本当にすみませんでしたm(__)m<br />
<br />
で、スパー大会のほうですが、今回は体重のあう女性の方がいらっしゃらず、選手兼トレーナーをされている大学生さんと「私は本気で相手は軽く当てる」という条件付スパーをさせていただきました。<br />
<br />
こういう上手な方とする場合、防御に徹しられてしまうと、下手すると追いかけるだけで終わってしまうこともあるのですが、予想以上に打ってきてくださったので、おもしろいスパーになりました。<br />
<br />
でも、おそらく動きの早い相手なので、最初からマックスで動いたからだろうと思うのですが、１R目も２R目も、1分くらいでスタミナ切れしました。こんなこと初めてでびっくり。<br />
<br />
それでも、だいぶパンチをあてられたし、カウンターも一発入ったので、満足です＾＾<br />
相手の方にも、終わったあと「おもしろかった」と言ってもらえました＾＾　<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>運動強度</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-10-16" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=29501/entry_id=45330830" title="運動強度" />
  <modified>2012-05-16T14:26:49Z</modified> 
  <issued>2011-10-16 09:38:31+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.45330830</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-10-16">
<![CDATA[
　今月末にスパーリング大会に出る予定です。ようやく、夏休み期間の練習不足による足の動きのにぶさが解消されてきました＾＾　これで、あと２キロほど体重が落ちれば、さらに自由に動けるようになると思います。<br />
<br />
　足の動きと、月間走行距離は、相関関係がかなりありそうです。<br />
<br />
　加えて、最近は「運動強度を上げる」ことにも挑戦しています。ゆっくりジョグでも脂肪は燃焼するのでいいのですが、短時間で効率的に運動しようと思うと、「強度を上げる」ことが必要になるようです。<br />
<br />
　具体的に言えば、１キロ６分～７分で走っていたのを、５分～５分半くらいで走る。サンドバックやシャドーのラウンド中にできるだけ休まないようにする（これが予想以上に大変）。休みのラウンドをいれずに練習するといった感じ。<br />
<br />
　しかし、だんだんコンディションが影響するようになってきたなあ。体のキレとかって、うまくピークにあわせるのとあわせないのとでは、他人か？って思うほど動きが違うわ…（爆）。<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>行き違い</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-09-29" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=29501/entry_id=44430556" title="行き違い" />
  <modified>2012-05-16T14:26:49Z</modified> 
  <issued>2011-09-29 23:16:02+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.44430556</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-09-29">
<![CDATA[
トレーナーさんとの会話で、ちょっとした認識のずれがあったみたい。今日、もう一度トレーナーさんと話して、誤解が解けた＾＾　でも、私自身は「どうしていきたいのか」をものすごく考えることになり、もやもやとごまかし、押し殺してきた感情と、きちんと向き合うことができたと思う。<br />
<br />
私は、ずっと年齢の壁のため「プロでもアマでも選手にはなれない」と思ってきた。ところが、知らない間に、そこに風穴があいていたらしい。<br />
<br />
プロトライアルマッチといって、年齢オーバーしていても、プロテストに受かっていなくても、プロボクシングの興行に、「2分３R、ヘッドギア付き、大き目のグローブ」で試合ができるのだ（公式な情報元がないので、<a href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%81" target="_blank">ウィキペディア</a>のページをリンクしておきます）。<br />
<br />
しかも、そこで勝利を重ねればプロにもなれる準公式戦なのだとか。<br />
<br />
つまり、本気でやりたければ、できるのだ＾＾<br />
<br />
制度の是非はともかく「やりたければやれる道がある」のは非常に嬉しい。嬉しいけど、そこでわかった。自分はプロになりたいわけじゃないなと。なんか違うなと感じた。<br />
<br />
そこで、よくよく考えたら、実は自分が一番楽しいのは「パンチを当てないマス」だなとわかった。軽く当てるのも『あり』。だけど、ガンガン殴られるのは嫌だと思った。<br />
<br />
そうおもったら、なんだかスッキリした＾＾<br />
<br />
練習生レベルが出るスパーリング大会があったら、今までどおり、可能な限り出たいなと思う。だから、まあ、結局今までと同じなんだけど、私の気持ちが違うのだ＾＾<br />
<br />
ということで、これからも、よろしくお付き合いくださいませm(__)m<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>基本からと言われても…</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-09-28" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=29501/entry_id=44388686" title="基本からと言われても…" />
  <modified>2012-05-16T14:26:49Z</modified> 
  <issued>2011-09-28 22:55:03+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.44388686</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-09-28">
<![CDATA[
そもそも私はボクシングをする上で、ものすごく微妙な立場にいます。競技としてボクシングに取り組んでいるにもかかわらず、３５歳をすぎているがために選手にはなれない。<br />
<br />
それでも、この６年半。子どものことや仕事をのぞけば、最優先にして取り組んできた。そして、強くなりたいし、試合にも出たい。<br />
<br />
でも「週に２～３回しか練習にこれないのに、毎日練習している選手と同じようにスパーをさせることはできない」と言われてしまった。また「年齢制限はそれだけ危険があるからこその設定だし、それを大幅に超えているのに選手とスパーして、何かダメージが残っても責任が取れない」と。<br />
<br />
それは、もっともなことで、そういわれてもなお「スパーをやらせてください」とわがままを言うことはできない。<br />
<br />
でも「だからといって実戦をやめろと言っているわけではなく、基本に戻ってフットワークから練習して、防御面を強化していきましょう」とも言ってもらえている。<br />
<br />
それも、もっともなことなんだろうと思う。<br />
<br />
３年前の私なら、前向きにとらえてとりくんでいただろうと思う。<br />
<br />
でも、、、、。基本に戻った地道な練習って、その先に試合で結果を出すとかといった、その努力がむくわれる可能性があるからできるわけで、それがほぼないのに、できないよなあと思う。練習だって、選手になれないのに、他のあらゆることを犠牲にして、毎日練習することは不可能だ。<br />
<br />
トレーナーの言うことはもっともで間違っていないし、私のためを思って言ってくれているのも痛いほどわかる。けれど、もう「基本に戻った地道な練習はできない」と思っている自分がいる。<br />
<br />
そう思う自分が、もしかしたら潮時なのかもしれないと感じている。<br />
<br />
ボクシングをやめたいわけではない。<br />
<br />
でも、やればやるほど、選手になれないことがつらく、その気持ちを押さえ込んでボクシングをするのが、どんどん苦しくなっていっている。<br />
<br />
いっそのこと、試合に出れる他の競技に変わったほうがいいのではないかとも思う。<br />
<br />
まだまだ迷いの中だ。ジムに行くのをやめたら、たちまち体重が増えてしまうので、当面ジムには行くし、ボクシングは続ける。でも、もう競技としてボクシングをするのはあきらめている自分がいるのかもしれない。<br />
<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>全国合同強化練習会2011</title> 
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-09-18" />
  <link rel="service.edit" type="application/x.atom+xml" href="http://blog.so-net.ne.jp/atom/blog_id=29501/entry_id=43863574" title="全国合同強化練習会2011" />
  <modified>2012-05-16T14:26:49Z</modified> 
  <issued>2011-09-18 21:43:22+09:00</issued> 
  <id>tag:blog.so-net.ne.jp,2012:natukidesu.43863574</id> 
  <summary type="text/plain"> </summary> 
  <dc:subject></dc:subject> 

<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://natukidesu.blog.so-net.ne.jp/2011-09-18">
<![CDATA[
女子アマの全国合同強化練習会に参加してきました。<br />
<br />
今回は、練習試合のみの参加。お相手は、岩手県の高校３年生。体格もよさげでパンチ力もありそうだ。高校生といってあなどることは絶対にできない。何せ相手は３年間毎日練習してきているのだ。週に２～３回の私の４～５年分に匹敵するだろう。<br />
<br />
試合は、意外に冷静で、ウワーッとはならなかった。この辺の兼ね合いが難しくて、ある程度、自分が何をやっていたかわからなくなるくらい夢中になることも必要なのだが、今日はずっと冷静だった。つまりは『我を忘れるほどの攻撃』はできなかった。<br />
<br />
攻めてなくて勝てるわけがない。<br />
<br />
結果は判定負け。これで、トータルの戦績は６勝10敗１分。でも、今回は言い訳でしかないけど、この間の調子の悪さを考えると、よく頑張れたほうだと思う。それに、１年前の同じ練習会のときと比べれば、確実にやりたいと思って練習してきたガードと前足加重ができてきていたと思う。<br />
<br />
相手は、パワーがあった。パンチで押されて前足が浮くほどロープに持たれたのははじめての経験だ＾＾；　そういった感じのロープにつめられた状況に３回くらいなってしまった。ものすっごく見栄えは悪かったと思うけど、実はガードはできていた。ホントはそこで踏ん張って、打ち返してパンチで押し返したかったんだけど、パワー負け。意外に回り込むのは簡単にできたので、つめられた瞬間に押し返すという色気を捨てて、さっさとまわりこんだほうが、ジャッジには好印象だっただろうなあと思う（あとで、相手の選手が「ガードが固くていくら打っても当たらない」と思ったのだそうな）。<br />
<br />
そして、私の好きな接近戦になると、フックがブンブン飛んできた。それにビビッて懐に入れないところがあった。あとから、A先生にアドバイスもらってわかったんだけど、飛び込んだらフックが来るからやりにくかったんだけど、フックが来るもんだと思って飛び込めばよかったんだなあと思った＾＾<br />
<br />
現段階の自分のイメージとしては、だいぶガードはイメージに近い形でできるようになってきたと思う。次は、これにどれだけ攻撃を肉付けできるか。とにかく、私のパンチは怖くないんだよなあ。ミットで打っているようなパンチは一発も打てなかったし…。ちゃんと打てた私の右ストレート。実はかなり強打なのです。でも、試合で出せる日はいつのことやら＾＾；；；；；；<br />
<br />
今後は、ちゃんと威力のあるジャブを打つこと。防御の動作から攻撃への動きを練習すること。そして、勇気を持つこと。。。だなと思う。今日はぜんぜん勇気がなかった。<br />
<br />
閉会式で、対戦相手が３人もらえる奨励賞をもらった。３人のうち２人は本日のベストファイトの２人だったので、逆にいえば、わたしとの試合がセカンドファイトだったんだなあと思えて、素直に嬉しかった＾＾<br />
<br />
普段の練習と比べたり、自分のベストの動きと比べたら50点くらいの試合だったけど、「試合は練習の半分しか力が出せないもの」という基準からいえば、よく頑張ったとも言える。何より楽しかった＾＾　<br />
<br />
被災した岩手からやってきた彼女たち。<br />
おそらくいっぱいいっぱい胸に秘めている思いがあるのだろうなあ。<br />
こうして今日、拳をまじえることができて、本当に良かったなと思うし、わたしとの試合が、彼女の楽しい思い出のひとつになってくれたら嬉しいなと思います。<br />
<br />
なにわのおばはんボクサーさまをはじめとした役員のみなさま。お手伝いしてくださったみなさま。みなさまのおかげで楽しい試合をさせていただくことができました。本当にありがとうございました。<br />
<br />
追伸<br />
釜石のマリンブルーさんにお会いできました＾＾<br />
去年の合同練習会でお会いして、その後ブログ仲間となった方でした。<br />
震災後長くブログの更新がなく、気をもんでいましたが、3週間後にご無事だとわかったときには、ブログを読みながら涙が出ました。<br />
<br />
今回、こうして関西まで遠征されることが、どれほど大変なことか。<br />
その姿を見るだけで励まされました。<br />
その上、おみやげまでいただいてm(__)m<br />
できるだけたくさんのTシャツ支援に協力してくださった方に届けます＾＾<br />
<a name="more"></a>
]]> 
</content>
</entry>
<entry>
<title>そうだよ、おもしろいんだよ</title> 
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  <modified>2012-05-16T14:26:49Z</modified> 
  <issued>2011-09-17 22:40:33+09:00</issued> 
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今日は、女子アマ選手とスパー。お互いスパー前から緊張モード。<br />
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そして、体が異常に重い。「夏休み前のあの思い通りに動いてくれた体はどこに行ったんだあ」と叫びたい気分<br />
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体が疲れているのだと思って、金曜日の練習を意図的に休んだんだけどなあ。効果がなかったのかなあ。<br />
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とにかく、２日前のスパーの二の舞だけは避けようと思いました。足が動かないなら、無理に動いてもトロくてパンチをもらうだけなので、あまり動かずに、パリやガードをしつつ前に行くことを意識しました。そういう意味では、２日前よりは冷静でした。アゴも上がり方もましだったと思うし、前足に体重もかけれていたと思う。<br />
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しかし、いかんせん、体が重い。パンチスピードが遅すぎる。しかし、相手も同じ感じで重そう。なので、２人でグダグダのスパーをするはめに。<br />
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あとでトレーナーさんに、どっちにもポイントをつけられない完璧なドローって。リズムが変わらないし、攻撃しているときに自分の防御忘れてもらっているしと…。<br />
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とにかく、わかっちゃいるけど体が動かない。ギアチェンジしてスピードアップしたいのに、車でいうところのローギアかセカンドギアでしかエンジンが回転しない感じ＞＜<br />
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こりゃあ、明日に向けて大変だなあと、正直だいぶ途方にくれてました。<br />
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ところが。ところがなんです。<br />
スパーのあと、同じ相手と、まったくパンチをあてないマススパーをしたのです。それも、ジャブだけとか、ワンツーをよけてボディを打つとか、それぞれやってみたい動きの部分練習も入れながら。<br />
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これが、もんのすごっくおもしろくて楽しかった　いつのまにやら体が軽くなっているし＾＾<br />
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今日の練習で、ボクシングがおもしろいって思い出せて、すごく良かったです＾＾　<br />
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明日は全国合同練習会で練習試合に出ます。楽しんできます＾＾<a name="more"></a>
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