菜月のボクシング日記

肋骨の痛みは、くしゃみや咳だけでなく、鼻をかんでも痛いくらいだったので、ちょっと不安になって痛めて２日後の土曜日に整形外科に行きました。レントゲンの結果、明確に折れているところはなし＾＾　それでほっとしていたら、「でも、骨がずれずに折れている可能性もあるので、２～３週間は、おとなしくしていてください。痛みが強くなったら、必ず再受診してください」と釘をさされました。

でも、受傷後５日目の昨日。痛みが「ほとんど感じない」くらいになくなりました＾＾　サンドバックを打っても、どこも痛くありません＾＾　くしゃみしても大丈夫＾＾　想像以上に「軽症」だったんだなあと嬉しくなりました＾＾

だからといって、スパー再開は早すぎると思うので、もうちょっとおとなしくしていますが＾＾；；；；；

今日は、トレーナーさんとマススパーをしました。そして、久々にもらってしまいました、肋骨にパンチを！　そして、痛みが＾＾；；；；；　

といっても、確かに息をすれば痛いけど、くしゃみしても痛いけど、でも、顔をしかめないですむ程度です。前にも何度か経験があるので、折れたとかヒビが入ったとかではなさそうです。

トレーナーさんの名誉のためにも言っておきますが、どうも私は肋骨が弱いようです。４～５年前に何度か痛めたときも、女性に軽く打たれただけで！ってときもあったくらいです。

今日は肝臓を打たれて、衝撃は小さいのに効きました…。そのときに肋骨にもあたって「ピキッ」だか「パキッ」だかの感触があって、ああ、やっちゃったなあと感じたのでした。

足の幅は、今日はなかなかしっくりこなかったです。それでも、スパーやミット中に、前足に加重できなくて「体が浮いている」という感覚があって、なんとか加重しようとしている自分がいたので、今までとは重心が変わってきているのを感じています。

モロモロの諸事情で、２週間も練習を休んでしまった！　こんなことはボクシングをやりはじめてから、初めてのことだ。

でも、あいだに走ったりはしていたので、思ったよりは体は動いた。そして、前回のブログに書いたフォームの両足の幅。意外にも、今までよりも３分の２くらい狭くすることができた。しかも、そのフォームだと前足加重ができるのだ！

まだまだ、不安定で、油断するとすぐに広くなってしまうけど、意識していれば狭いまま動けることがわかっただけでも収穫だった＾＾

という感じで、足ばっかり意識して練習していたら、「頭を振ることを忘れてる！」という指摘が飛んできた。促されて、ジャブを出して止めた状態の人を相手に、シャドーをしてみる。すると、今までいかに、自分のシャドーやサンドバックをたたいているときに、相手のパンチを無視して練習していたかがわかった。

シャドーというのは、実はちゃんとやろうと思うとかなり難しい。だって影だもん。誰もいないところで、相手が自分に攻撃してくるのをイメージして練習するのが本当。だけど、相手がパンチを打つのをイメージするのは難しかった。だけど、ジャブを出した状態で止まっている姿ならイメージできた＾＾　どうせ、ジャブをいっぱい出してくる人が相手なら、ずっと目の前に相手のジャブがあるんだから同じこと＾＾　

ということで、シャドーがワンランクアップしました＾＾

この間、一番目からウロコだったのは、私のフォームは両足の幅が広すぎるってこと。広いから右ストレートを打つときに、右足首が回転しない。つまりはストレートが伸びない。その幅を半分にするだけで、ストレートが拳二個分くらい伸びる。そして、足首が回転する余裕もできる。

しかし、フォームって、修正するのは、とっても大変。

幅を半分にするって言ったって、どこまで狭くするのか、模索が必要だ。今日だいぶ、いろいろやってみたのだけど、どの位置もしっくりこない。しっくり来なければ、あっという間に元の位置に戻ってしまう。

また、今まで、一生懸命「前足加重」になるように練習してきた。それこそ必死で！　でも、どうしても後ろ足加重になってしまう。後ろ足に加重していながらにして、後ろ足を蹴ったり、足首を回転させたりって、よく考えたら、かなり無理なことをさせているみたい、、、だ。

で、ふと普段の自分の重心を気にしてみた。すると、止まっているときは常に右足に体重が乗っている！　だから、どんなに頑張っても、前足（左足）加重ができなかったのだ。

日常生活から、左足に加重するように意識してみようか。そうすると、今まで意識するだけではどうにもならなかったモロモロのことが、一気に解決するかもしれない。でも、そう簡単に加重する足を変えることはできないだろうから、時間はかかるだろうけど。

今日は、電車で1時間ほどかけて、スパーリング大会に参加してきました。集合の10分前に会場に着くはずが、乗り換え駅で「予定より早い電車でおかしいな？」と思った電車が特急で、再度の乗り換えのために下りる駅をはるかに超えて、通過してしまいました＾＾；；；；；；　そのため、集合時間より２分ほど遅刻。もちろん、集合時間にお電話はさせていただきましたが、本当にすみませんでしたm(__)m

で、スパー大会のほうですが、今回は体重のあう女性の方がいらっしゃらず、選手兼トレーナーをされている大学生さんと「私は本気で相手は軽く当てる」という条件付スパーをさせていただきました。

こういう上手な方とする場合、防御に徹しられてしまうと、下手すると追いかけるだけで終わってしまうこともあるのですが、予想以上に打ってきてくださったので、おもしろいスパーになりました。

でも、おそらく動きの早い相手なので、最初からマックスで動いたからだろうと思うのですが、１R目も２R目も、1分くらいでスタミナ切れしました。こんなこと初めてでびっくり。

それでも、だいぶパンチをあてられたし、カウンターも一発入ったので、満足です＾＾
相手の方にも、終わったあと「おもしろかった」と言ってもらえました＾＾　

　今月末にスパーリング大会に出る予定です。ようやく、夏休み期間の練習不足による足の動きのにぶさが解消されてきました＾＾　これで、あと２キロほど体重が落ちれば、さらに自由に動けるようになると思います。

　足の動きと、月間走行距離は、相関関係がかなりありそうです。

　加えて、最近は「運動強度を上げる」ことにも挑戦しています。ゆっくりジョグでも脂肪は燃焼するのでいいのですが、短時間で効率的に運動しようと思うと、「強度を上げる」ことが必要になるようです。

　具体的に言えば、１キロ６分～７分で走っていたのを、５分～５分半くらいで走る。サンドバックやシャドーのラウンド中にできるだけ休まないようにする（これが予想以上に大変）。休みのラウンドをいれずに練習するといった感じ。

　しかし、だんだんコンディションが影響するようになってきたなあ。体のキレとかって、うまくピークにあわせるのとあわせないのとでは、他人か？って思うほど動きが違うわ…（爆）。

トレーナーさんとの会話で、ちょっとした認識のずれがあったみたい。今日、もう一度トレーナーさんと話して、誤解が解けた＾＾　でも、私自身は「どうしていきたいのか」をものすごく考えることになり、もやもやとごまかし、押し殺してきた感情と、きちんと向き合うことができたと思う。

私は、ずっと年齢の壁のため「プロでもアマでも選手にはなれない」と思ってきた。ところが、知らない間に、そこに風穴があいていたらしい。

プロトライアルマッチといって、年齢オーバーしていても、プロテストに受かっていなくても、プロボクシングの興行に、「2分３R、ヘッドギア付き、大き目のグローブ」で試合ができるのだ（公式な情報元がないので、ウィキペディアのページをリンクしておきます）。

しかも、そこで勝利を重ねればプロにもなれる準公式戦なのだとか。

つまり、本気でやりたければ、できるのだ＾＾

制度の是非はともかく「やりたければやれる道がある」のは非常に嬉しい。嬉しいけど、そこでわかった。自分はプロになりたいわけじゃないなと。なんか違うなと感じた。

そこで、よくよく考えたら、実は自分が一番楽しいのは「パンチを当てないマス」だなとわかった。軽く当てるのも『あり』。だけど、ガンガン殴られるのは嫌だと思った。

そうおもったら、なんだかスッキリした＾＾

練習生レベルが出るスパーリング大会があったら、今までどおり、可能な限り出たいなと思う。だから、まあ、結局今までと同じなんだけど、私の気持ちが違うのだ＾＾

ということで、これからも、よろしくお付き合いくださいませm(__)m

そもそも私はボクシングをする上で、ものすごく微妙な立場にいます。競技としてボクシングに取り組んでいるにもかかわらず、３５歳をすぎているがために選手にはなれない。

それでも、この６年半。子どものことや仕事をのぞけば、最優先にして取り組んできた。そして、強くなりたいし、試合にも出たい。

でも「週に２～３回しか練習にこれないのに、毎日練習している選手と同じようにスパーをさせることはできない」と言われてしまった。また「年齢制限はそれだけ危険があるからこその設定だし、それを大幅に超えているのに選手とスパーして、何かダメージが残っても責任が取れない」と。

それは、もっともなことで、そういわれてもなお「スパーをやらせてください」とわがままを言うことはできない。

でも「だからといって実戦をやめろと言っているわけではなく、基本に戻ってフットワークから練習して、防御面を強化していきましょう」とも言ってもらえている。

それも、もっともなことなんだろうと思う。

３年前の私なら、前向きにとらえてとりくんでいただろうと思う。

でも、、、、。基本に戻った地道な練習って、その先に試合で結果を出すとかといった、その努力がむくわれる可能性があるからできるわけで、それがほぼないのに、できないよなあと思う。練習だって、選手になれないのに、他のあらゆることを犠牲にして、毎日練習することは不可能だ。

トレーナーの言うことはもっともで間違っていないし、私のためを思って言ってくれているのも痛いほどわかる。けれど、もう「基本に戻った地道な練習はできない」と思っている自分がいる。

そう思う自分が、もしかしたら潮時なのかもしれないと感じている。

ボクシングをやめたいわけではない。

でも、やればやるほど、選手になれないことがつらく、その気持ちを押さえ込んでボクシングをするのが、どんどん苦しくなっていっている。

いっそのこと、試合に出れる他の競技に変わったほうがいいのではないかとも思う。

まだまだ迷いの中だ。ジムに行くのをやめたら、たちまち体重が増えてしまうので、当面ジムには行くし、ボクシングは続ける。でも、もう競技としてボクシングをするのはあきらめている自分がいるのかもしれない。

女子アマの全国合同強化練習会に参加してきました。

今回は、練習試合のみの参加。お相手は、岩手県の高校３年生。体格もよさげでパンチ力もありそうだ。高校生といってあなどることは絶対にできない。何せ相手は３年間毎日練習してきているのだ。週に２～３回の私の４～５年分に匹敵するだろう。

試合は、意外に冷静で、ウワーッとはならなかった。この辺の兼ね合いが難しくて、ある程度、自分が何をやっていたかわからなくなるくらい夢中になることも必要なのだが、今日はずっと冷静だった。つまりは『我を忘れるほどの攻撃』はできなかった。

攻めてなくて勝てるわけがない。

結果は判定負け。これで、トータルの戦績は６勝10敗１分。でも、今回は言い訳でしかないけど、この間の調子の悪さを考えると、よく頑張れたほうだと思う。それに、１年前の同じ練習会のときと比べれば、確実にやりたいと思って練習してきたガードと前足加重ができてきていたと思う。

相手は、パワーがあった。パンチで押されて前足が浮くほどロープに持たれたのははじめての経験だ＾＾；　そういった感じのロープにつめられた状況に３回くらいなってしまった。ものすっごく見栄えは悪かったと思うけど、実はガードはできていた。ホントはそこで踏ん張って、打ち返してパンチで押し返したかったんだけど、パワー負け。意外に回り込むのは簡単にできたので、つめられた瞬間に押し返すという色気を捨てて、さっさとまわりこんだほうが、ジャッジには好印象だっただろうなあと思う（あとで、相手の選手が「ガードが固くていくら打っても当たらない」と思ったのだそうな）。

そして、私の好きな接近戦になると、フックがブンブン飛んできた。それにビビッて懐に入れないところがあった。あとから、A先生にアドバイスもらってわかったんだけど、飛び込んだらフックが来るからやりにくかったんだけど、フックが来るもんだと思って飛び込めばよかったんだなあと思った＾＾

現段階の自分のイメージとしては、だいぶガードはイメージに近い形でできるようになってきたと思う。次は、これにどれだけ攻撃を肉付けできるか。とにかく、私のパンチは怖くないんだよなあ。ミットで打っているようなパンチは一発も打てなかったし…。ちゃんと打てた私の右ストレート。実はかなり強打なのです。でも、試合で出せる日はいつのことやら＾＾；；；；；；

今後は、ちゃんと威力のあるジャブを打つこと。防御の動作から攻撃への動きを練習すること。そして、勇気を持つこと。。。だなと思う。今日はぜんぜん勇気がなかった。

閉会式で、対戦相手が３人もらえる奨励賞をもらった。３人のうち２人は本日のベストファイトの２人だったので、逆にいえば、わたしとの試合がセカンドファイトだったんだなあと思えて、素直に嬉しかった＾＾

普段の練習と比べたり、自分のベストの動きと比べたら50点くらいの試合だったけど、「試合は練習の半分しか力が出せないもの」という基準からいえば、よく頑張ったとも言える。何より楽しかった＾＾　

被災した岩手からやってきた彼女たち。
おそらくいっぱいいっぱい胸に秘めている思いがあるのだろうなあ。
こうして今日、拳をまじえることができて、本当に良かったなと思うし、わたしとの試合が、彼女の楽しい思い出のひとつになってくれたら嬉しいなと思います。

なにわのおばはんボクサーさまをはじめとした役員のみなさま。お手伝いしてくださったみなさま。みなさまのおかげで楽しい試合をさせていただくことができました。本当にありがとうございました。

追伸
釜石のマリンブルーさんにお会いできました＾＾
去年の合同練習会でお会いして、その後ブログ仲間となった方でした。
震災後長くブログの更新がなく、気をもんでいましたが、3週間後にご無事だとわかったときには、ブログを読みながら涙が出ました。

今回、こうして関西まで遠征されることが、どれほど大変なことか。
その姿を見るだけで励まされました。
その上、おみやげまでいただいてm(__)m
できるだけたくさんのTシャツ支援に協力してくださった方に届けます＾＾

今日は、女子アマ選手とスパー。お互いスパー前から緊張モード。

そして、体が異常に重い。「夏休み前のあの思い通りに動いてくれた体はどこに行ったんだあ」と叫びたい気分

体が疲れているのだと思って、金曜日の練習を意図的に休んだんだけどなあ。効果がなかったのかなあ。

とにかく、２日前のスパーの二の舞だけは避けようと思いました。足が動かないなら、無理に動いてもトロくてパンチをもらうだけなので、あまり動かずに、パリやガードをしつつ前に行くことを意識しました。そういう意味では、２日前よりは冷静でした。アゴも上がり方もましだったと思うし、前足に体重もかけれていたと思う。

しかし、いかんせん、体が重い。パンチスピードが遅すぎる。しかし、相手も同じ感じで重そう。なので、２人でグダグダのスパーをするはめに。

あとでトレーナーさんに、どっちにもポイントをつけられない完璧なドローって。リズムが変わらないし、攻撃しているときに自分の防御忘れてもらっているしと…。

とにかく、わかっちゃいるけど体が動かない。ギアチェンジしてスピードアップしたいのに、車でいうところのローギアかセカンドギアでしかエンジンが回転しない感じ＞＜

こりゃあ、明日に向けて大変だなあと、正直だいぶ途方にくれてました。

ところが。ところがなんです。
スパーのあと、同じ相手と、まったくパンチをあてないマススパーをしたのです。それも、ジャブだけとか、ワンツーをよけてボディを打つとか、それぞれやってみたい動きの部分練習も入れながら。

これが、もんのすごっくおもしろくて楽しかった　いつのまにやら体が軽くなっているし＾＾

今日の練習で、ボクシングがおもしろいって思い出せて、すごく良かったです＾＾　

明日は全国合同練習会で練習試合に出ます。楽しんできます＾＾